很多同学说，这些年来，丝毫没有动摇坚持下来的事情，除了吃饭，应该就只有掉头发了。

所以，对于大家应该珍惜身边深受这个问题困扰的朋友，毕竟随着发量递减，每次都是限量版见面o(╥﹏╥)o

作为一个熬夜一直爽的人，本鸽也可以说是不折不扣的秃毛少年了。而且自认为是为了生发绞尽脑汁试遍所有偏方，（你们所熟知的生姜擦头，穴位按摩等等）结局是：

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差 点 谢 顶

在这里，以身试偏方的小鸽子想提醒大家，坊间流传的偏方大多没有科学依据，比如生姜擦头皮个人感觉是超辣的，刺激性太强受不了反而让那块头皮更加脆弱。

猝死已经不是当代青年最担心的问题了，脱发才是！

看到网友们疯狂转发的这句，不管你心情如何，鸽子君汪的一声哭了出来。以前觉得成长是价值观的转变，而现在，成长不过就是从普通洗发产品到洗护一体外加防脱生发的过程。

作为新一代的“蒲公英少男少女”，面对九成不治不会好转的残忍事实，你还敢不加入护发养生大军？

爱护头发人人有责，所以，赶紧了解一下怎样预防（减少）脱发

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正常掉发 无需惊恐

不少同学谈“脱发色变”，其实我们的头发都有自己的生长周期（我们称之为：毛周期）。

人类的毛周期被称为mosaic型，每个毛囊有独自的毛周期。男女虽有若干区别，但一般健康的头发毛周期大约4~6年。在毛周期里，你的毛囊分为了成长期、休止期以及退行期。

休止期的时候头发会有自然的脱落的现象，这种由于形成代谢行程的掉发是正常的。

毛周期正常掉发值

由于头发有生长周期，因此一天的掉发量正常来说是有一定范围的，平均50根左右。

一般情况下，洗发时产生的掉发是一天掉发量的60%左右，其他不经意间掉发的情况也常有发生。

所以小伙伴们大概估量一下自己的掉发情况，如果在这个正常值内就无需惊恐啦~~

非正常掉发（脱发困扰）   

在历经偏方拔毛之后的本鸽，查阅了超多资料发现：掉发的原因比我们想象中要复杂的多。

1、压力型脱发

很不幸你的脱发是工伤，还是没有报的那种。

人们在面对强压时，会体现在身体比较脆弱的情况，比如毛发也会出现掉落、脆弱等情况。

比较常见的男性“斑秃”（圆形脱发），就经常发生于压力较大的时候。

So，鸽子君得出的结论是：不要上班了。

2、频繁烫染导致脱发

烫发的原理就是破坏头发的内部结构，以此让头发变直或卷曲。这会削弱头发，使它们变得暗淡、干燥和脆弱。干燥脆弱的头发会逐渐脱落。

所以这种自作自秃的行为，请减少！！！

3、洗发水选择不当

有些同学一味追求清洁效果就选择了一些强效清洁的洗发水，用完之后不仅头发变得干涩并且还加重了掉发，所以即便是有强烈的清洁需求也请选择成分温和的洗发水。

我知道大家看到温和又有清洁力的时候已经是一脸茫然。

不要方，学会看成分表的你就可以安全避雷了。

避开含有硫酸盐、对羟基苯甲酸酯和（或）磺酸盐的产品。

因为这些成分都可能刺激到头皮，破坏头皮天然油脂以及原本的环境从而导致头发更容易脱落。尤其是已经有掉发困扰的童鞋，千万不要再使用刺激性的产品了呀。

善于发现的小鸽子，也为你们带来了一款在日本超人气护发生发品牌Reve21↓

来自日本，从1976年开始研究生发护发技术的品牌：Reve21。

在日本，约有3960万人受脱发困扰（2015年7月 Reve21调查）。为使这群人从困扰中脱离，1976年开始研究生发技术。

因此，针对有脱发困扰的人群，他们也专门研发了有生发效果的洗发产品：

君说了，学会看成分表，你就可以安全避开那些令你脱发的洗发水了。

这款洗发水的成分里加入了洋柠檬、松脂、迷迭香等20种天然成分，并且不使用任何合成添加物，让头皮和头发更加健康。

》》更多成分点击参考页面详情》》

还有些比较悲惨的同学是天生发量比较少的，你们也不要丧先来了解一下为啥别人发量惊人，而你······

在梳头,洗头中自然脱落的头发里如果混有许多纤细的，短小的头发的话就必须要注意了!!!

短小的掉发是指头发的成长期还没有结束，却掉落下来的头发。而且，有短小的掉发情况的话，说明发根失去了活力，出现粗发无法生长的状况。

所以千万不要单纯以为自己只是头发太细显得头发很少，你亟需恢复发根整体的活力。

皮肤细胞从角质层的下部被推到皮肤表面，变为皮屑然后脱落。这一系列的重复称之为“角化metabolic turnover（循环）”，在身体上脱落的细胞碎片被称为皮屑，在头部的则称为头皮屑。

可是有时候因为雄性激素的影响，会产生油性头皮屑，压力过大或者是头皮干燥也会导致干燥性皮屑的产生。

当头皮炎症发生时，表皮的角化循环时间（约45天）变得更快，并且在没有完全角质化的情况下就结成小块脱落，毛囊炎的风险也会增加。而这些都会让头皮无法正常供给头发生长所需要的健康环境及营养，从而导致脱发、发量稀少。

聪明的小宝贝已经发现，不论是想恢复发根的活力（改善发质）还是想减少不良皮屑的产生，都需要呵护好自己的头皮。

Step 1 洗护双管齐下

当头皮已经发出SOS的时候，就该用到专业的头皮护理洗发水了。

其实说到头皮这一块的状况大家会觉得会有点陌生，甚至分不清到底是不是因为头皮的问题导致了脱发或者发量稀少。

但！你！们！不！用！担！心！

Reve21通过40年的研究开发技术累积以及超过30万人的生发经验诊断，开发出了这款头皮专业护理系列洗发水。

这款洗发水区别于普通的产品，和人体头皮一样呈弱酸性让它只洗去多余的皮脂与污垢，不会破坏头皮的环境。

另外配合多种植物成分以及保湿、营养成分，呵护头皮的同时起到滋养作用。

鸽子温馨提示：搭配护发素使用效果更好哟。

适合油性肌肤使用，点击图片直接购买↓

适合普通·干燥肌肤使用，点击直接购买↓

Step2 营养补给促进生发

已经出现了头皮环境较差，

导致头发生长缓慢以及掉发严重的同学

↓请看这里↓

经过多年研究改良，Reve21开发了这款分为AB不同成分溶液的生发营养液。A溶液早上使用，B溶液可以在晚上洗完头后吹干头发后使用。

*洗完头后头皮会比较柔软更有利于营养液的吸收

两款溶液中都含有被证明能促进真皮乳头细胞增殖的“柚子提取物”，能给头皮带来滋养，并且被证实，使用后真皮乳头细胞的KGF被发现有所增加，坚持使用可以让你的发根充满活力，是时候告别稀疏的头发啦！

Step3 黑科技拯救头皮危机

还在用生姜摩擦头皮的同学们，麻烦停一下，见证奇迹的时候到了。

戴帽子也可以生发，你没有看错！！！

因为帽子的特殊亚离子材质可以放出α、β、γ三种不同的放射线，能激活头皮，每天坚持戴8H以上（睡觉的时候也是可以带着的哟）就能改善头皮的活力以及血液循环，从而达到生发的效果。

除了这些来自Reve21的科技产品，本鸽还要提醒各位小宝贝：

不要熬夜！！！

另外生发以及改善调理都需要一定的时间，所以大家要保持良好的心态以及生活习惯哟。

好啦，希望大家收好本鸽的生发指南，一起拥有茂密的头发~~